Zobacz: - trenujecie?

Zobacz: / Kolarstwo / trenujecie?

Autor	Wiadomość
matb	Posted: 20 Lis 2005 12:55:02 jak tam? okres przygotowawczy juz zaczety? bo mnie lekko zmorislo, jak mi Mike pokazal dane z wczorajszego treningu: 180 km, cos niemla 7 h jazdy. a na dzis mial powtorke... Strach sie bac normalnie, zwlaszcza, ze ja sie jeszcze ciesze odpoczynkiem miedzy sezonami ;-)
Zeratul	Posted: 20 Lis 2005 13:21:39 jak tam? okres przygotowawczy juz zaczety? bo mnie lekko zmorislo, jak mi Mike pokazal dane z wczorajszego treningu: 180 km, cos niemla 7 h jazdy. a na dzis mial powtorke... Strach sie bac normalnie, zwlaszcza, ze ja sie jeszcze ciesze odpoczynkiem miedzy sezonami ;-) zaczety zaczety, narazie 11h tygodniowo (do konca grudnia) 5x bieg, 1x rower. 7h jazdy..... wow :) no to widze ze Mike ostro sie przygotowuje na Langa :) Pozdrawiam, Przemek Blacha
aga krok	Posted: 20 Lis 2005 14:44:58 jak tam? okres przygotowawczy juz zaczety? Zaczęty, zaczety. bo mnie lekko zmorislo, jak mi Mike pokazal dane z wczorajszego treningu: 180 km, cos niemla 7 h jazdy. a na dzis mial powtorke... No cóz godziny - godzinami, ale u mnie (k-ów) było wczoraj 0 i padał snieg z deszczem, dzis -2 (odczuwalna z powodu wilgoci dużej - niższa) Pomiając zasadność, to jak w takich warunkach wytrzymac 7 godzinny trening?? (chodzi o termike rzecz jasna ) Pozdrawiam - ze zmarzniętymi bardzo, po 3h jeździe, stopami -- aga krok BORN MTB Racing Team "..najtrudniejszym zadaniem jest nauczyć się, że zawsze trzeba dochodzić do granic możliwości.Twoje możliwości zaniosą cię dalej, niż możesz to sobie wyobraźić..." F.Herbert Diuna.Kapitularz.
Mike	Posted: 20 Lis 2005 14:49:56 bo mnie lekko zmorislo, jak mi Mike pokazal dane z wczorajszego treningu: 180 km, cos niemla 7 h jazdy. a na dzis mial powtorke... ciiii :) Rywale czytają ;-))) No cóz godziny - godzinami, ale u mnie (k-ów) było wczoraj 0 i padał snieg z deszczem, dzis -2 (odczuwalna z powodu wilgoci dużej - niższa) Pomiając zasadność, to jak w takich warunkach wytrzymac 7 godzinny trening?? (chodzi o termike rzecz jasna ) No wczoraj to padał śniegodeszcz tak z 4 razy ;-) temp. we Wrocku trochę wyższa, bo wczoraj 2-3C , dziś 0-1C Najlepeij na termikę robi...jazda w grupie, bo wtedy jest się wystawionym na wiatr tylko przez chwilkę, a potem znów zmiana. Pozdrawiam - ze zmarzniętymi bardzo, po 3h jeździe, stopami No a to to racja, niestety stopy mimo wkładek izolujących i ochranaiczy WS po 2-3h zawsze przemarzną jeżeli jest to 0* i mniej. Ale po 4-5h już i tak nic w nie nie czuć ;-)) -- pozdrawiam Mike [WRO][M.T.Fuji + Scott AFD Team Isssue] [GG:1303401] mikemtb małpa o2 pl http://mikemtb.org www.ksazs.prv.pl
Trapez	Posted: 20 Lis 2005 18:17:57 jak tam? okres przygotowawczy juz zaczety? Do pracy 2km i powrót. Ale wziąłem się i porządnie zserwisowałem bombera, dzięki czemu działa tak jak powinien.
Hektor	Posted: 20 Lis 2005 20:47:25 Ktos zna moze jakies "magiczne sposoby"? Jak jest zimno (mimo ze stopy sa dobrze docieplone) to wystarczy sie przejsc, przebiec, do momentu az zrobi sie cieplo.
syzer	Posted: 20 Lis 2005 21:00:15 A jest jakis magiczny sposob dla osob posiadajacych buty szosowe?? ;) przebiec sie po szosie :-) -- "Lightspeed at ACCENT ;)" pamietaj o usunieciu _ w adresie
..::Dangerous Dan::..	Posted: 20 Lis 2005 21:10:52 jak tam? okres przygotowawczy juz zaczety? Ja sie obijam jeszcze ;-) Ale tylko do 5 grudnia...;-) Narazie szykuje zestaw pytan do specjalistow z aprsk ;-D
aga krok	Posted: 21 Lis 2005 07:31:49 Ktos zna moze jakies "magiczne sposoby"? Jak jest zimno (mimo ze stopy sa dobrze docieplone) to wystarczy sie przejsc, przebiec, do momentu az zrobi sie cieplo Tak, to wydaje sie niezłym sposobem, bo "podskakiwanie" w miejscu w czasie łatania koła przez kogos z grupy pomaga rozmrozic stopy. Na szczęście na spojrzenia - "ta kobieta chyba zwariowała" jestem uodporniona ;) więc odprawianie truchtu z rowerem nie jest mi straszne ;) pozdrawiam, z zaśnieżonego Krakowa -- aga krok BORN MTB Racing Team "..najtrudniejszym zadaniem jest nauczyć się, że zawsze trzeba dochodzić do granic możliwości.Twoje możliwości zaniosą cię dalej, niż możesz to sobie wyobraźić..." F.Herbert Diuna.Kapitularz.
Lukasz Maczka	Posted: 22 Lis 2005 00:50:49 Ja jeszcze leniuchuję. Ale tylko do 1 grudnia. Dobra dobra, pozniej bedzie 1 styczen i postanowinia noworoczne ;-)
Hektor	Posted: 22 Lis 2005 15:51:47 Fajna sprawa - przebiezka w kolarskich butach zapatulonych w ochraniacze po oblodzonej szosie... Efekty gwarantowane :-P Ja o butach mtb myslalem ;P A spacer w ochraniaczach nie jest niczym strasznym. A efekt gwarantowany.
matb	Posted: 22 Lis 2005 23:51:57 kto podpisany jako Hektor był wystukał: Ja o butach mtb myslalem ;P Buty emtebe na kolarzowce to jednak nie to samo ;-)
matb	Posted: 22 Lis 2005 23:55:57 kto podpisany jako click był wystukał: a sezon miales wyczerpujacy? :- mowa ;-)
Mike	Posted: 23 Lis 2005 11:09:34 Buty emtebe na kolarzowce to jednak nie to samo ;-) Skąd wiesz?;-) -- pozdrawiam Mike [WRO][M.T.Fuji + Scott AFD Team Isssue] [GG:1303401] mikemtb małpa o2 pl http://mikemtb.org www.ksazs.prv.pl


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °