  |
|
| ° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj ° | |
|
Internetowa autogie³da - czê¶ci. Skup monet |
 |
Zobacz: / Kolarstwo / Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy |
| Autor | Wiadomo¶æ |
| Zbigniew A.
|
Posted: 9 Mar 2010 13:27:12 Witam
Mam pytanie czym się różni trening wydolnościowy od treningu wytrzymałościowego ? A na jakich definicjach się opierasz? |
| Max
|
Posted: 9 Mar 2010 14:52:20 A na jakich definicjach siÄ™ opierasz?
Właśnie szukam jakiś konkretnych definicji... Jak ćwiczyć wytrzymałość a jak ćwiczyć wydolność ? I czym naprawdę jest wydolność organizmu i wytrzymałość organizmu Pozdrawiam Maks |
| Olo
|
Posted: 9 Mar 2010 15:23:38 A na jakich definicjach siÄ™ opierasz?
Właśnie szukam jakiś konkretnych definicji...o Jak ćwiczyć wytrzymałość a jak ćwiczyć wydolność ? I czym naprawdę jest wydolność organizmu i wytrzymałość organizmu Wydolność to wysokość LT, V2max itd a wytrzymałość to czas utrzymania LT czy V2max na założonym poziomie. Tak myślę ale ja się nie znam :) |
| Max
|
Posted: 9 Mar 2010 15:51:02 A na jakich definicjach się opierasz? Właśnie szukam jakiś konkretnych definicji...o Jak ćwiczyć wytrzymałość a jak ćwiczyć wydolność ? I czym naprawdę jest wydolność organizmu i wytrzymałość organizmu Wydolność to wysokość LT, V2max itd a wytrzymałość to czas utrzymania LT czy V2max na założonym poziomie. Tak myślę ale ja się nie znam :) Właśnie chyba masz racje krótko mówiąc jest zależność między wytrzymałością a wydolnością. Czyli mając dobrą wydolność tlenową można ćwiczyć wytrzymałość tlenową tak więc długie jazdy w przedziale tlenowym pozwalają trenować wytrzymałość tlenową. Pozdrawiam KG |
|
Sport - rozmaite formy aktywno¶ci fizycznej i umys³owej, podejmowane
dla przyjemno¶ci lub wspó³zawodnictwa.
Od zwyk³ej rekreacji sport ró¿ni siê tym, ¿e uprawianie go jest zwi±zane z przestrzeganiem szeregu regu³ obowi±zuj±cych w danej dyscyplinie, jednak praktycznie granica miêdzy sportem i rekreacj± jest dosyæ p³ynna. Taka jest definicja sportu na Wiki - http://pl.wikipedia.org/wiki/Sport. A czym sport jest dla Ciebie ? Czas ³adowania strony (sek.): 0.010 Powered by www.miniBB.net © 2001-2010 Polityka Prywatno¶ci }{ cytaty dowcipy kumy opisy gg transport yemin |