Zobacz: - sposoby na upał

Zobacz: / Kolarstwo / sposoby na upał - trening

Autor	Wiadomość
Asedio	Posted: 15 Lip 2010 09:40:50 Macie jakieś? ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad godzinę w pełnym słońcu. Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-)
Tomasz Jakubowski	Posted: 15 Lip 2010 09:57:33 Macie jakieś? ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad godzinę w pełnym słońcu. Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-) Poodcinałem rękawy w swojej koszulce, no i wyjeżdżam na treningi ok. 19.30.
Asedio	Posted: 15 Lip 2010 12:54:58 Macie jakieś? ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad godzinę w pełnym słońcu. Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-) Poodcinałem rękawy w swojej koszulce, no i wyjeżdżam na treningi ok. 19.30. -- pozdrawiam Tomasz Jakubowski a ja wczoraj od 11:30 pięć godzin. :-) 150km Dzis żyję i mam się całkiem dobrze.
piecia aka dracorp	Posted: 15 Lip 2010 13:10:27 Rower wodny? Ostatnio zrobiłem w upale 100km na góralu i było gorzej niż 150km na szosie. Najlepiej trzymać się leśnych tras.
mirek_calzone	Posted: 15 Lip 2010 14:49:48 W upały takie jak teraz zdecydowanie lepiej czułem się na rowerze niż w domu. Przy czym ze względu na średnią prędkość nawet patelnia na szosie była lepsza niż mtb. Czyli sposób na upał polega na szybkiej jeździe ;-) ____ pzdr mirek_calzone
W	Posted: 16 Lip 2010 06:11:51 Macie jakieś? ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad godzinę w pełnym słońcu. Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-) A jakie masz sposoby za zmeczenie podczas treningu? Jezdzisz wolniej? M.in. po to trenujesz by sie przyzwyczaic do zmeczenia, do krecenia nogami, do szybkich zjazdów i do upałów. A co jesli przyjdzie ci sie scigac w upale ?
piecia aka dracorp	Posted: 16 Lip 2010 07:00:40 W upały takie jak teraz zdecydowanie lepiej czułem się na rowerze niż w domu. Przy czym ze względu na średnią prędkość nawet patelnia na szosie była lepsza niż mtb. Czyli sposób na upał polega na szybkiej jeździe ;-) To dlatego wielbłądy biegają na pustyni, żeby się schłodzić. A fakt na rowerze lepiej, najważniejsze to się nie zatrzymywać.
Asedio	Posted: 16 Lip 2010 08:26:28 A jakie masz sposoby za zmeczenie podczas treningu? Jezdzisz wolniej? M.in. po to trenujesz by sie przyzwyczaic do zmeczenia, do krecenia nogami, do szybkich zjazdów i do upałów. A co jesli przyjdzie ci sie scigac w upale ? Rozkładam siły na cały trening. A jeżdzę bo lubię. W taki upał wolę jechać rowerem nawet w pełnym słońcu niż siedzieć w domu. Przy takiej pogodzie nawet jak wieje silny wiatr opór aero jest duuużżo mniejszy niż w zimie i na wiosne więc teraz jeździ mi się dużo łatwiej nawet pod wiatr.
RafałSC	Posted: 16 Lip 2010 12:34:12 W upały takie jak teraz zdecydowanie lepiej czułem się na rowerze niż w domu. Przy czym ze względu na średnią prędkość nawet patelnia na szosie była lepsza niż mtb. Czyli sposób na upał polega na szybkiej jeździe ;-) Zgadza się ja praktycznie ostatnio tylko na szosie kręcę. A już w gorach na góralu w terenie na podjeżdzie przy prędkosci 10km/h i mniej to porazka..... Teraz rozumiem dlaczego w krajach śródziemnomorskich (Hiszpania, Wlochy...) szosa jest bardziej popularna. A zamrozony bidon muszę przetestowac!
Asedio	Posted: 16 Lip 2010 17:01:19 A zamrozony bidon muszę przetestowac! Dziś mniej słońca i wytrzymał 1,5h Móje to przeźroczyste. Biały wytrzymałby dłużej. Praktycznie po 15 minutach od wyjęcia z zamrażarki można już małymi łyczkami orzeźwiający napój sączyć :-) Napój nie może być gazowany.
piecia aka dracorp	Posted: 16 Lip 2010 20:52:41 Dziś mniej słońca i wytrzymał 1,5h Móje to przeźroczyste. Biały wytrzymałby dłużej. Praktycznie po 15 minutach od wyjęcia z zamrażarki można już małymi łyczkami orzeźwiający napój sączyć :-) Napój nie może być gazowany. Po ostatnich zakupach jeżdżę z camelbackiem na plecach i o dziwo płyn po wlaniu jest ciągle chłodny. W poprzednim plecaku płyn mi się nagrzewał od pleców. Aczkolwiek przez cały tydzień moje trasy to Koszalin-jezioro Czarne, na więcej mi się nie chciało. Od jutro wracam do treningów.
Tomasz Jakubowski	Posted: 16 Lip 2010 22:10:30 Trochę na czasie: http://www.youtube.com/watch?v=_dA2zy0hLbs
piecia aka dracorp	Posted: 17 Lip 2010 09:27:14 Trochę na czasie: http://www.youtube.com/watch?v=_dA2zy0hLbs Hmm ciekawe czasy. Chłopaki chyba szampana rozpijali :) a najlepsze to było otwieranie butelki podczas jazdy. Swoją drogą będąc tak obładowanym szkłem, nie chciałbym się wywalić.
Asedio	Posted: 18 Lip 2010 02:33:19 http://www.youtube.com/watch?v=_dA2zy0hLbs Szampan miał najlepsze wzięcie ;-) Z tego co pamiętam to zawodnicy wpadali do sklepów i brali wszystko co im pasowało. Bez pytania i płacenia. Rachunki zostały później wystawiane na organizatora touru i on je płacił.


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °