  |
|
| ° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj ° | |
|
Internetowa autogiełda - części.
Gry i piosenki on-line |
|
|
| ° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj ° | |
|
Internetowa autogiełda - części.
Gry i piosenki on-line |
 |
Zobacz: / Kolarstwo / Progresywne testy wydolnościowe |
| Autor | Wiadomość |
| MiSzA (praca)
|
Posted: 4 Lis 2011 11:23:00 A zwykły Conconi nie wystarczy? :) Np. od 200W o 30W co 2/3 minuty do ostatniego pełnego wykonania na obciążeniu? Tutaj sugerują co prawda coś innego, ale... http://www.tacx.com/tacx-coach/conditietesten/conconitest.dot |
| Ania W.
|
Posted: 4 Lis 2011 20:38:41 Tak powoli sobie rozmyślam nad przyszłym sezonem, co by trochę znów nie
pojeździć z numerkiem ;) Taa ... stara miłość nie rdzewieje ;) |
| Mike
|
Posted: 8 Lis 2011 18:08:20 A zwykły Conconi nie wystarczy? :)
Np. od 200W o 30W co 2/3 minuty do ostatniego pełnego wykonania na obciążeniu? No właśnie coś takiego, tylko nie wiem jak to fachowo się nazywało, więc już samo podanie nazwy dało mi trochę, za co dziękuję :) Głównie chodzi mi o wyznaczenie progu LT i AT czy też AeT (w zależności jak kto nazywa- w każdym razie tego przy którym kończą się przemiany całkowicie tlenowe, a zaczynają się mieszano-tlenowe, czyli to co nas aktualnie najbardziej interesuje :) ). Ja pamiętam z dawnych lat ;) testy progresywne od 30W i tak jak piszesz co 3min +30W. Mam kilka wykresów z testów i o ile z progiem LT nie mam dużego problemu, o tyle nie mam pojęcia jak odczytać AeT. Dla przykładu z wykresu: http://img14.imageshack.us/img14/8213/wykresbf.jpg Mam w wynikach odczytane : AeT: 130hr LT: 160hr na 270W (max 195) |
| Mike
|
Posted: 8 Lis 2011 18:14:00 Tak powoli sobie rozmyślam nad przyszłym sezonem, co by trochę znów nie
pojeździć z numerkiem ;) Taa ... stara miłość nie rdzewieje ;) Spokojnie Aniu, jeszcze się zastanawiam....aczkolwiek drzwi sobie zamykać nie chce, więc i treningi rozpoczęte ;) |
|
Sport - rozmaite formy aktywności fizycznej i umysłowej, podejmowane
dla przyjemności lub współzawodnictwa.
Od zwykłej rekreacji sport różni się tym, że uprawianie go jest związane z przestrzeganiem szeregu reguł obowiązujących w danej dyscyplinie, jednak praktycznie granica między sportem i rekreacją jest dosyć płynna. Taka jest definicja sportu na Wiki - http://pl.wikipedia.org/wiki/Sport. A czym sport jest dla Ciebie ? © 2001-2012 Polityka Prywatności }{ cytaty dowcipy kumy opisy gg transport yemin |